¿Alguna vez te ha pasado que te costó entender algo durante un tiempo, o te costó implementarlo, pero luego finalmente lo lograste? En mi caso, me ha sucedido al menos un par de veces a lo largo de mi vida.
Tardar en entender un concepto de álgebra, completar una carrera de 5 km, aprender a tocar instrumentos, hacer cambios saludables en el estilo de vida, aprender a estacionar en paralelo. Todos estos ejemplos fueron cosas que me supusieron un desafío en varias etapas de mi vida, cosas que me resultaron difíciles de entender o implementar. Pueden ser muy diferentes, pero son más parecidas de lo que parecen.
Todas estas experiencias fueron cosas que llevé a cabo, a las que no renuncié. En ese momento, cada una de ellas era difícil a su manera. Todos tenemos estas cosas a las que no renunciamos, y sabemos que somos mejores por ello. Requiere esas decisiones diarias para seguir adelante, y cuando miras atrás te das cuenta de que lo hiciste. ¡O al menos estás más cerca de hacerlo! Aquí es donde entra en juego la constancia.
La constancia es lo que te ayuda a alcanzar tu meta, ¡y es, sin duda, la parte más importante de todo lo que haces! Sin constancia, es cuando podemos rendirnos o dejar que nuestras metas se nos escapen.
Necesitamos constancia en todas las áreas de nuestras vidas si queremos tener éxito, ser sanos y felices. Piensa en ello, ¿imaginas si no fuéramos constantes al ir al trabajo? ¿O al ducharnos? Necesitamos ser constantes en las cosas grandes y en las pequeñas.
Entonces, ¿cómo podemos cultivar la constancia en nuestras vidas?
Ten un propósito en lo que haces
Cuando te fijes metas o decidas cosas que quieras lograr, ten claro por qué estás haciendo lo que haces. Esto te ayudará a mantenerte firme cuando las cosas se pongan difíciles. Cuando haces algo por buenas razones, ¡es difícil discutir contigo mismo más tarde cuando quieras rendirte!
Si te sirve, escribe todas las razones por las que quieres lograr este objetivo o cambio. Escribe también por qué es bueno para ti. Vuelve a leer esto para motivarte y para ver lo lejos que has llegado.
Conviértelo en un hábito
Hemos hablado en blogs anteriores de cómo, una vez que haces algo durante aproximadamente un mes, se convierte en un hábito. Si haces algo todos los días durante tanto tiempo, ¡es difícil dar marcha atrás! Puede que sea difícil empezar un buen hábito, ¡pero es mucho más gratificante cuando has completado tu objetivo!
Los días pasarán, nos guste o no, ¡así que deberíamos aprovecharlos! ¿Por qué no utilizarlos para alcanzar nuestros sueños? ¡Incluso cuando no tengas ganas, sigue adelante y sé constante!
Empieza poco a poco
Una cosa de la que sé que soy culpable cuando empiezo algo nuevo es intentar hacerlo todo a la vez. Cuando empecé a tejer a ganchillo, con prácticamente cero conocimientos, intenté hacer un gorro. ¡Seguro que todos se imaginan cómo me fue! Una vez que fracasé al hacer un gorro, tuve la tentación de rendirme y pensar que no era buena en ello, cuando lo único que tenía que hacer era empezar poco a poco y avanzar hasta hacer un gorro.
No podemos abrumarnos, o de lo contrario podríamos rendirnos y nuestra confianza se vería afectada. Queremos llegar a la meta lo más rápido posible, pero a veces ir despacio es la mejor manera de conseguirlo.
Sé amable contigo mismo
Los cambios en la vida son difíciles. A veces podemos sentirnos bombardeados por personas que nos quieren cuando intentamos hacer estos cambios, o sentir la presión de nuestros compañeros o de la sociedad. ¡Pero no podemos dejar que nada de eso nos afecte! Necesitamos enfocarnos en mejorar nosotros mismos de la manera que eso signifique para ti, y ser amables con nosotros mismos en el camino.
Cuando fallamos, en lugar de castigarnos, debemos ser amables con nosotros mismos y alentadores. Siempre habrá obstáculos en el camino; aprende de ellos en lugar de culparte.
