En el blog de esta semana, hablamos sobre buenas fuentes de proteína. Hay alimentos que podemos agregar intencionalmente a nuestra dieta, y ¿qué es más delicioso de agregar que un batido?
¡Son fáciles de preparar, ricos en nutrientes y deliciosos de comer!
¡Esperamos que lo disfruten!
Ingredientes
½ taza de arándanos congelados
1 puñado grande de espinacas
1 plátano
1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de semillas de cáñamo
1-2 cucharadas de mantequilla de cacahuete
1 taza de leche vegetal
Instrucciones
1. Combina todos los ingredientes en una licuadora.
2. ¡Licúa y disfruta!
¡Déjanos saber qué te parece esta receta en los comentarios abajo!
